日時 ①10：30～と②13：15～ 各1時間程度、同一内容
場所 浮間中学校武道場（浮間舟渡駅徒歩2分）
参加対象者 小学5年生～高校生までの親子
定員 保護者と子、二人1組で 各10組
費用 1500円
持ち物等 動きやすい服装でお越しください。
飲み物、タオル ヨガマット不要
申込方法 8/1（月）18：30～ 受け付け開始 先着順
注意事項と同意事項をご覧になりご了承の上、
ライン公式https://lin.ee/Iq5c37s（お星さまヨガ）に以下をコピペし、ご連絡くださいませ。
ID @984ysuwh
ライン公式が難し方はメールにてご連絡くださいませ
☆お名前 保護者、お子さん ふりがな
☆お子さんの 学校名 学年 性別
クラブ活動や習い事なとありましたら
教えて下さいませ。
☆電話番号
☆事前にお知らせしたいことがありましたらどうぞ
こちらから詳細メールをお送りして、受付完了とさせて頂きます。
キャンセルについては無料ですが、キャンセル待ちの方の為に早めにお知らせ
下さいますようよろしくお願いいたします。
参加したらこんな事が得られます
☆体の柔軟性を感じます
☆体幹チェックし、今の自分状態を知ることが出来ます
☆受験にも役立つ、緊張するときに使える呼吸法
☆疲れにくい立ち方を学ぶことができます
☆思春期、プレ更年期のコミュニケーションが取ることができます
☆運動不足、ストレス解消に。
小学５年生から楽しめる親子ヨガはこんなことをします！！
①テーマに沿った話し合い
②ウォーミングアップ、呼吸法、ポーズ、ペアヨガ
③リラクゼーションタイム
④集合写真、アンケート、片づけ
⑤来てのお楽しみ☆
よくある質問の答え
○小さい兄弟は同伴できません。なぜなら思春期のお子さんと過ごす時間を作りたいから。
○見学はできません。なぜなら思春期は周りの目に敏感だから。
○大人２人と子ども１人では空きが出たら可能です（プラス1,000円）。通常土曜日のレッスンは大歓迎です！！
○大人１人子ども２人はお申込頂けますが、ペアヨガの時間が短くなる可能性があります（プラス500円）。
普段は土曜日の夜間に親子ヨガと大人ヨガのレッスンをしています
親子ヨガは文科省の中学、高校の体育の単位として認められているプログラムを
親子用にアレンジしています。
ただし、学校の授業とは全く違う、順位がなく、競争ではなく自分を感じる時間のレッスンです。
今回は北区教育委員会の後援のもと思春期のお子さんと支える保護者の皆さんに
ヨガって？？？体が柔らかい人がやるものでしょうとか、若い女性がやるものでしょうとか
そうではなく、健康法の一つとして体験してもらいたく、イベントを開催しました。
通常レッスンと違うのは日曜日の開催で、ガイドがもう一人といて、『来てのお楽しみ』があるところです。
どうぞ、楽しみにお越しくださいませ。
ヨガのガイド紹介
chiharu
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
以下はブログのメッセージです。
申し込み、お問い合わせは⬆️の申し込みです。よろしくお願い申し上げます。
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